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いびき治療と睡眠時無呼吸症候群の関係性

いびきを習慣的にかいている人は2000万人以上いるといわれています。
そのうちの約10%の200万人が寝ている間に何十回も呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群だといわれています。
十分な睡眠こそ健康の源です。
ところが、いびきをかいているのは眠りが浅い証拠で、その代償として日中の眠気をもたらし、仕事の能率低下や居眠り運転事故を起こすなど、社会生活にさまざまな支障をきたしています。また、長期にわたっていびきをかいていたり、無呼吸が続きますと、高血圧、不整脈、心臓病、脳血管障害、糖尿病などを誘発したり、記憶力や思考力の低下をまねきます。ですから習慣的にいびきをかいている人は一刻も早く治療を始めることをおすすめします。

いびき治療には「スリープスプリント」

夜寝ているときに、鼻呼吸が出来ず、口をあけて呼吸される方は、無意識のうちに下顎が下がることで、呼吸がしにくくなり、無呼吸状態に陥ることがあります。このような方には、「スリープスプリント」という装置を使って治します。
安全で有効ないびきの治療法で、ケースによっては、保険適用になる場合がございます。

スリープスプリントってどんな治療?

寝るときに下の顎を少し前方に突き出させるように工夫したマウスピースを口に入れてお休みになる方法です。この装置を入れることで、のどの気道(空気の通り道)が広がって、いびきや無呼吸がなくなるのです。舌を持ち上げ気道を広げるので、呼吸がしやすくなり、いびきをかかなくなります。

正常な状態
いびき症の状態

肥満で大きくなった舌が気道を塞いで
しまい、呼吸が妨げられています。

装着時

スリープスプリントのメリット

お口の中に入るほどの大きさですから、出張や旅行に携帯することができます。また、丈夫なプラスチック加工ですから、何年もご使用になれます。

スリープスプリントのデメリット

歯を固定源にしますので、残っている歯が少ない人(20本未満)にはできません。また、鼻の通りがいつも悪い人や、神経質で寝つきの悪い人にもできません。
このような方には専門病院へご紹介します。

CPAPでの治療

CPAP(シーパップ)と呼ばれる鼻マスクを通して陽圧空気を持続的に送る装置を使用する方法、扁桃腺や軟口蓋の肥大した部分を外科的に切除する方法などがあげられます。

歯ぎしり・食いしばりにもお悩みの方へ

バイトプレート(咬合挙上板)

「バイトプレート(咬合挙上板)」は、取り外し式の床矯正装置です。主に「過蓋咬合(かがいこうごう)」の治療に用いられます。 過蓋咬合とは、下の歯が見えないほど上の歯の噛み合わせが深い状態です。そのような状態が続くと、歯や顎に深刻なダメージを及ぼすため、歯を垂直的に移動させるバイトプレートは有効です。

パタカラ治療法とは

「パパパ」「タタタ」「カカカ」「ラララ」。脳卒中や脳外傷による構音・嚥下障害に対して、顔・口・舌の筋肉の再活性化を促す構音訓練の発声音です。その音を代表して「パタカラ治療」といいます。

口輪筋を鍛えることで、”口呼吸”や”いびき”が解消されます。
また、口唇の麻痺などのリハビリに効果が発揮されます。介護者を必要とせずに、自己の意思で口輪筋や表情筋を刺激、再活性化させることにより、表情、発声、咀嚼、嚥下の運動機能の回復・強化が行え、脳血管障害などで生じた表情の喪失、口唇の麻痺、よだれ、発音の不明瞭化などの機能回復を目的としたリハビリに効果が期待できます。

また、プラスチック板バネを付けることにより、強い負荷のトレーニングが可能です。
「パタカラ」という名称は、脳卒中や脳外傷による構音障害に対して、顔・口・舌の筋肉を再活性化させる目的でおこなう構音訓練での発生音「パパパ」「タタタ」「カカカ」「ラララ」から採用したものです。

パタカラ治療での効果

  • 歯ぎしりの改善

  • 発音を明瞭にする

  • 口輪筋を鍛えて口唇の
    麻痺を改善する

  • 噛む、飲み込む機能を
    回復する

パタカラ治療で小顔になる!?

口輪筋を鍛えることで2次的な効果として、顔の筋肉が引き締まり顎のラインがシャープになることがございます。
口腔リハビリ器具『パタカラ』をご存知ですか?
口唇のストレッチ運動でこんな効果が現れます。

  • 口呼吸を鼻呼吸に誘導し、喉の炎症が治まり丈夫になります。
  • 口腔内の乾燥を防ぎ、歯周病・口臭・口内炎を改善します。
  • 唾液が働く環境を整え、口腔内を快適に保ちます。
  • 口腔筋を鍛え、入れ歯の維持・安定・機能・咀嚼力が向上します。 

舌の落ち込みがなくなり、”いびき”が軽減します。生活習慣病の予防、脳血管障害による発音の不明瞭化、よだれ、摂食・嚥下などの運動機能の回復顔のゆがみ、口角下垂の改善に効果的なリハビリ器具です。その結果、表情筋の活性化、フェースラインをすっきりさせ、顔をスリム化(小顔)することがあります。

パタカラ治療で健康を維持しよう

パタカラによる1日3~4回のストレッチ運動で、3~5ヶ月後にご自身でその効果が体験できます。

口腔筋の筋力低下は、食生活習慣・老化・肥満・飲酒・疾病などにより引き起こされ、睡眠時に舌の落ち込みを促し、”口呼吸”や”いびき”の発症を容易にさせます。

口呼吸は諸悪の根源→口腔および咽頭部の疾患やアレルギー性疾患を誘発させます。若年者から中高年者まで口唇力が弱く健康上の問題を抱えている方は、口腔リハビリ器具『パタカラ』で口唇の閉鎖を習慣づけて、健康の保持増進に努めましょう。